Propagowanie oraz promocja zdrowego trybu życia jak i aktywności fizycznej.
Rozpowszechnianie idei aktywnego spędzania czasu w tym różnych form ćwiczeń fizycznych: m.in. bieganie, pływanie, jazda na rowerze poprzez organizowanie grup ćwiczących pod okiem trenera.
Promocja zdrowego i racjonalnego odżywiania zgodnie z piramidą żywności.
Promocja zdrowia – poprzez organizacje przedsięwzięć na rzecz zwiększania świadomości ludzkiej na temat zdrowia i badań podczas uprawiania sportu.
Promocja mody na sport i rekreację ruchową jako alternatywnych sposobów spędzania czasu wśród dzieci, młodzieży i dorosłych.
Integrowanie lokalnych społeczności w działaniach na rzecz aktywnego trybu życia, działania na rzez wzmocnienia więzi międzyludzkich i międzypokoleniowych.
Inicjowanie lokalnych, regionalnych oraz ponadregionalnych przedsięwzięć sportowych i rekreacyjnych, kulturalnych i społecznych.
Współpraca z krajowymi i zagranicznymi stowarzyszeniami, klubami sportowymi o podobnym charakterze oraz ośrodkami akademickimi.
Inicjowanie i popieranie inicjatyw sportowych, społecznych, kulturalnych i gospodarczych, podejmowanych na rzecz dobra publicznego.
Stowarzyszenie realizuje swoje cele poprzez:
Organizowanie wspólnych treningów, wyjazdów treningowych, zgrupowań sportowych, organizowanie wspólnych wyjazdów na imprezy sportowe, uczestniczenie w imprezach sportowych.
Organizowanie imprez sportowych, turystycznych, kulturalnych i społecznych.
Współpracę z instytucjami samorządowymi i państwowymi, organizacjami pozarządowymi oraz sektorem prywatnym w zakresie objętym celami Stowarzyszenia
Organizowanie i inicjowanie kursów edukacyjnych, zajęć, szkoleń, imprez, obozów sportowych, turystycznych, rehabilitacyjnych i kulturalnych, odczytów, konferencji, konkursów i dyskusji publicznych związanych z celami Stowarzyszenia.
Organizowanie wyjazdów dla członków Stowarzyszenia na imprezy sportowo-rekreacyjne na terenie kraju i za granicą.
Współpracę z krajowymi i zagranicznymi stowarzyszeniami o podobnym charakterze, zmierzającą do pogłębianie wiedzy na temat aktywnego trybu życia. Prowadzenie strony internetowej Stowarzyszenia i innych form prezentacji Stowarzyszenia w Internecie.
Skupianie wokół idei Stowarzyszenia przedstawicieli różnych środowisk zawodowych – w kraju i za granicą - zainteresowanych i wspierających jego cele,